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  • 出版社:五南   
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  • 出版日期:2015/12/01
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



申請入學淪多錢入學?大學教授發起「流言終結運動」 | 大學考招 | 文教 | 聯合新聞網
書審資料不做會比不上人家嗎?幹部證明及志工服務到底有沒有用?國立台北大學社會學系系主任陳婉琪,在臉書發起「申請面試流言終結運動」,邀請大學教授一起澄清社會大眾對大學申請常見的誤解。她表示,一旦想要跟風,你就失去了獨特的你自己。包括台大電機系教授葉丙成等上百名大學教師,都認同並分享此文。部分家長團體日前指出,申請入學比例限時下殺便宜團購大幅提高,已經成為學生兵家必爭之地,為了讓備審資料「漂亮」,各種琳瑯滿目的營隊因應而生,價格更是節節高升,申請入學已經變成「多錢入學」。. } }); } 然而,有大學教授站出來,盼傳達正確的資訊給家長跟學生,免得一直被騙花冤枉錢。陳婉琪表示,關於申請入學,相同的公共意見每幾年(或甚至每年)就要翻騰一次,為什麼?冷飯也只能炒一次好嗎?很多家長(有時會出現高中老師也)以為面對大學申請必須這樣做那樣做,導致自己焦慮不已,連帶地讓整個社會焦躁不安。可是有許多「以為」,真的不是大學端的實際篩選運作原則。為了讓不正確的迷思停止散播,陳婉琪發起一個「申請面試流言終結運動」,邀請所有在大學教書的老師們,來一起澄清社會大眾對大學申請常見的誤解。陳婉琪指出,已經有很多大學老師,不論是親自寫文章,或是受訪報導,都曾提過類似的內容,但為什麼這些誤解總是長駐人心、縈繞不去?他想,是因為個別發聲(儘管那位老師再怎麼有名氣)仍不夠有力量嗎?那如果我們集體發聲呢?陳婉琪邀請在大學教書的老師們,如果同意文章的QA內容關於個人申請篩選原則,請留下校系名字或分享此文。如果能夠透過系務會議得到多數同仁的同意,請直接留下校系。也可以選擇性的同意(譬如商學院是否可能不同意服裝Q1題,但同意其他部分),也可共同增補缺漏的常見迷思及適當的回答。●[申請面試 Q & A]Q1:【服裝】大學申請面試需要穿西裝、襯衫、套裝、絲襪嗎?A1:穿得像學生,整齊清潔不邋遢就可以了。穿襯衫、穿套裝雖然不會扣分,但「絕對不會」有加分效果!Q2:【書審資料】我看新聞說很多人都花錢找人幫忙製作書審資料,弄彩色漂亮的封面,我擔心我不做會比不上人家。怎麼辦?A2:跟服特惠組合選購指南裝問題一樣,印刷材質及色彩比別人精美,雖然不會扣分,但「絕對不會」有加分效果!重點是你如何透過文字內容來適當表達你自己的獨特性。如果找人代做(先不討論這其實屬作弊行為),實質上很容易導致千篇一律,顯得你全無特色,面試時也容易漏餡。Q3:【活動經驗】既然多元入學的精神是重視各方面的才能,那麼備審資料裡是不是活動經驗越多越好?A3:學生課外活動的學習固然同樣重要,但並非必要,也未必是越多越好。首先,面試的功能之一便是確認你的書面資料呈現就是真正的你自己,因此通常會根據你的書面資料來深入追問。書審資料中「膨風」越大,實際一見面一對談,落差就越大,可能反而成為你的敗筆。其次,每個人都有其獨特性,未必非要以活動來勉強自己。舉例來說,當多數學生都以活動經驗來點綴自己時,一個喜歡獨自看電影,累積許多優質影省錢王網路熱銷評作品的學生就會脫穎而出了。Q4:【營隊】參加學科主題的營隊,應該對該科系之申請有幫助吧?A4:與上述活動經驗類似地,營隊參不參加絕非重點。你有無表現出對特定領域的了解與熱情才是重點。若你總是為參加而參加,或只因為父母指點才去參加,自己說不清為什麼參加以及對自我探索有何幫助,也只是徒然暴露你參與模式的淺薄性,造成反效果而已。反過來說,若你真的有心探索特定科系領域,浩瀚網路資源及公共圖書館,都是你的寶庫。Q5:那麼,幹部證明及志工服務到底有沒有用?把我們搞得很累耶~~A5:【社團幹部或志工】幹部證明及志工服務本身沒有太多作用。跟活動、營隊都一樣,堆疊出來的項目資歷本身並沒有意義。除非這些經驗剛好可以對學生產生什麼深刻影響,且學生能夠清楚地、誠摯地表達自己。換句話說,活動、社團、營隊這些都只是媒介(不會因為有了營隊證明就如何)。透過媒介,我得以成長為更棒的人。如果是媒介,那麼喜歡讀書、喜歡聽Podcast、喜歡寫小說並在虛擬空間與人互動…… 不也都是很棒的替2018熱銷產品超人氣產品代媒介?且適合的媒介不也會因人而異?當申請者(或輔助申請的家長、學校)覺得這樣搞很累時,就表示很可能抱持著跟風的心情(認定做了有用,一定要做,不敢不做)。一旦想要跟風,你就失去了獨特的你自己。國教行動聯盟上周在教育部前舉行「護囝仔、救台灣、終結教改之亂」活動,針對大學考招亂象向教育部陳情。 記者林伯東/攝影 分享 facebook


 乳癌自我檢測4要領 防癌就靠生活好習慣


2016年星座專家薇薇安(本名陳佳瑛)突然因病過世,讓親友粉絲相當震驚,也正因名人早逝,喚起社會大眾對健康的關注。女性癌症頭號殺手【乳癌】,其實透過簡單的自我檢測即可發現。

乳房自我檢查4要領:「看、觸、臥、擰」

看:可利用洗澡時面對鏡子,兩手下垂,仔細看看兩乳曲線是否對稱?乳房皮膚是否有脫皮、濕疹、凹陷、紅腫、潰瘍。雙手插腰、挺胸再檢查一次。

觸:在洗澡時,一手放於腦後,以食、中、無名指三指的指腹,由乳頭開始,由內向外檢查3~4圈,感覺是否有不正常的腫塊、增厚或凹凸不平。檢查的範圍還包括左右兩側鎖骨下、胸骨中線、肋骨下緣及腋下。

臥:手指可塗抹少量的乳液或嬰兒油,方便檢查。平躺下,頭下不放枕頭,檢查左側乳房時,左肩下墊一個小枕頭,左手置於腦後。和站著時相同的檢查方式,右手3根手指併攏,以指腹按壓,檢查整個乳房範圍是否有硬塊。換左手檢查右側乳房。再將手臂上舉,輕輕用手指摸腋下是否有淋巴結腫大。

擰:最後再以大拇指與食指壓擠乳頭,注意有無異常分泌物。

養成生活好習慣

除了乳癌之外,其他的癌症何其多,想提早預防,培養生活好習慣是相當重要的。以下整理10個簡單好實踐的防癌守則,為你的健康加分。

1.和你的親友「坦誠」相見:

你需要有人幫你看光全身每一吋,包括背部、頭皮和其他很難自己察覺的部分,察看痣、疣顏色、大小的變化。女性要特別看腿部,皮膚癌通常長在這裡,男性要看脖子、頭和身體,這是最常被診斷出皮膚癌的地方。

2.遠離香菸、檳榔:

吸菸是肺癌最主要的危險因子,只要煙霧經過的管道包括嘴巴、喉頭、食道都可能罹癌,而且吸菸也會增加胃癌、攝護腺癌、肝癌、子宮頸癌的風險。好消息是,只要今天開始戒菸,15年內你的肺癌風險會降得和吸菸前一樣低。

3.減肥:

美國癌症學會提出,只要過重或肥胖,女性將會增加20%、男性將增加14%癌症死亡率。衛生署建議大家將身體質量指數(BMI)維持在18.5~23.9之間,而且只要減掉多餘的體重,身體就會降低製造女性荷爾蒙,也就會降低乳癌、卵巢癌和子宮內膜癌的風險。

4.睡到自然醒:

別以為年輕泡夜店、通宵上網沒差,其實長期作息顛倒會增加男性攝護腺癌、女性乳癌風險,因為夜間燈光會使抑制惡性腫瘤的褪黑激素減少。

5.崇敬太陽:

要得到充足的維生素D,通常要靠曬太陽轉化成活性物質,這樣可以降低淋巴瘤、乳癌、大腸癌的風險。只是曬太多太陽也會造成皮膚癌的風險,因此建議身體的四分之一每天曬15分鐘太陽,只要超過就擦防曬乳。

6.吃魚:

Omega-3脂肪酸可以延緩動物身上腫瘤的出現,減緩腫瘤的生長,並降低轉移的風險。專家建議一週至少吃兩次高脂魚,包括鮭魚、鮪魚、鯖魚(小型青花魚)、秋刀魚等。

7.吃得像兔子:

女性只要每週吃4~6種如香蕉、胡蘿蔔等抗氧化的蔬果,就能降低54%腎臟癌的機率。

8.了解妳的性伴侶:

性生活複雜的男人可能會造成妳的不幸,因為多重性伴侶會使自己有持續感染HPV人類乳突病毒的機會。

9.每天運動流汗30分鐘:

最好的防癌密招就是一週運動5天,每天至少30分鐘。各種型態的活動都能降低男性荷爾蒙和女性荷爾蒙,這樣就可以降低相關的癌症如子宮內膜癌和卵巢癌和乳癌。

10.去做癌症篩檢:

衛生福利部國民健康署已經提供免費的大腸癌、乳癌、子宮頸癌、口腔癌的篩檢,老話一句,早期發現、早期治療。

延伸閱讀:

乳房出現硬塊,我得了乳癌嗎?

女性必做的7大婦科檢查

這兩種保健食品,乳癌病人最好別碰

※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。







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