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下面附上一則新聞讓大家了解時事
法網／一盤未失！老辣費德勒 晉8強 | 法網 | 運動 | 聯合新聞網
瑞士費德勒今年重返法網，昨天闖進八強。 （歐新社） 分享 facebook 相隔四年再度重返法網賽場，卅七歲的「瑞士特快車」特惠活動網拍熱門商品費德勒寶刀未老，昨天面對阿根廷的梅耶，費德勒的發球局完美守成，沒必買哪裡買讓對手逼出任何破發點，以六比二、六比三、六比三取勝，以一盤未失之姿連過四關，生涯第十二度挺進法網男單八強。. } }); } 手握廿座大滿貫男單金盃的費德勒，只曾在二○○九年在法網男單登頂，二○一五熱賣商品英文好康活動年法網止步男單八強後，他因身體傷勢或戰略考量缺席紅土賽季，不過費德勒今年澳網結束後，就表示自己沒有理由再缺席紅土賽季，暌違四年再度登上紅土大滿貫賽場。而他重返法網展現絕佳狀態，前三輪都以直落三輕鬆過關，昨天十六強面對世界排名第六十八、過去曾三度交手取得對戰勝率百分百的梅耶，費德勒一下場就展現氣勢，率先破發成功。此役費德勒的發球局都完美守成，沒讓對手逼出任何破發點，自己反而在十個破哪裡便宜首選發機會中拿下五個，且讓對手出現卅一個非受迫性失誤，只用了一小時四十二分鐘再度以直落三過關。女雙部分，我國網球「一姊」謝淑薇與捷克搭擋史翠可娃在法網女雙連過兩關、抵達十六強後，昨天面對「東歐組合」拉脫維亞奧斯塔朋科／烏克蘭琪切諾克，以五比七、一比六遭到擊落，大會第三種子爆冷落敗，無緣晉級八強。
腿不好老化快2倍！氣功深蹲法保養下半身
匯流新聞網 林風／台北報導
如果腿腳不好，老化速度會是別人的2倍，而且也容易生病！養生專家白雁老師提醒，身體有沒有老，最直接反映在人體末稍，尤其是雙腿。因為雙腿支撐全身的重量，腿有力，血液才能順利回流心臟，使全身維持正常運作。
人老先老腿，人好先好腿
身體的循環不好，氣血不通暢，陽氣不足，首先從人的腿腳表現出來。白雁分享，中醫的足療就認為腳上有所有臟腑器官的反射區，包括人的臟腑、骨骼、肌肉、神經在腳上都能找到相對應的反射點，而通過刺激這些反射區，就可以間接調理到臟腑骨骼肌肉等。
根據統計，腳上的這種反射區多達70幾個，幾乎身體所有主要器官都能在腳上找到對應點。所以才會說，腿腳是人體的第二個心臟。
白雁建議平日可以練氣功裡的「深蹲法」，保養雙腿筋骨，促進下半身循環。腿力訓練強健，不但氣弱變氣足，體虛變強壯，身體的免疫力也會跟著好起來。
白雁老師分享：常跟學員開玩笑，現在跟著老師練功，最大的好處就是到了80歲，還能好手好腳，自己走到公園散步，而不需要靠別人的幫忙。人的身體是最精密複雜的機器，不好好維持他，就會提前報廢，現在就開始養生，等於給自己買了最好的保險。
※「深蹲法」小功法
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手腳有沒有力攸關身體健康
現代人流行健身，希望練出個幾塊肌。不過，如果沒有氣的助力，練出的往往會是賁張的肌肉、糾結的筋肉，而不是氣血充盈，從裡到外透出光華的活力有氧肌。
腳抽筋缺鈣？真相是缺血
久坐的上班族，長期下來，末梢循環越來越差，心臟負荷越來越重，不但心臟無力、身體水腫，還會牽動全身器官，造成各種慢性疾病。
照片來源：白雁氣功提供
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